Новый совместный проект от «Московский спорт», Мосгорпарка, Лужников и ВДНХ, направлен на то, чтобы помочь любому желающему улучшить свою физическую форму, разобраться в правильной технике использования тренажеров и работе на разные группы мышц. Для этого, на более чем 100 московских городских воркаут-площадках, будут размещены специальные QR-коды, которые позволят перейти на сайт с простыми и понятными видео инструкциями. На нем можно выбрать и посмотреть короткие тренировки от профессиональных инструкторов на комплексное развитие мышц, а также отдельно на верхние и нижние группы мышц. Кроме того, доступны видео с вариантами упражнений на различных тренажерах, которые установлены на площадках: рукоход, брусья, скамья для пресса, перекладина, шведская стенка, спортивная лавка и степ. 

Проект «Показать за 60 секунд» разработан так, чтобы каждый желающий улучшить свою физическую форму, смог найти подходящие упражнения для себя, не смотря на уровень подготовки. А чтобы избежать типичных ошибок в тренировках на разные группы мышц, на сайте доступны видео с полезными лайфхаками от профессиональных инструкторов.

Пройти тренировку по QR-коду можно совершенно бесплатно. Подробная информация о проекте и тренировочных площадках доступна на официальном сайте: http://60seconds.moscow.sport